Hoe voorkom ik een kater? Anti-katertips

Het bekende vrijdagavond zinnetje na het werk: hé ga je nog iets mee drinken? Je zweert tegen de collega’s en jezelf: ééntje dan! Maar het is natuurlijk heel gezellig en zoals al zo vaak is gebeurd: ééntje worden er al gauw meerdere. Als je je hier niet op voorbereid hebt, dan ligt de kater van de volgende dag al om een hoekje te loeren. Daarom zijn hier enkele anti-kater tips om die kater nu voor eens en voor altijd de baas te kunnen!

 

Voorkom die barstende hoofdpijn door water te drinken

Een kater voorkomen is niet zo eenvoudig. Echter zijn er wel een aantal tips tegen een kater zodat je niet te hard hoeft af te zien. Een kater krijg je deels door de uitdroging van je lichaam door alcohol. Daarom is het belangrijk dat je voldoende drinkt, water wel te verstaan, tijdens en na het alcohol drinken. Hierdoor zal je minder uitdrogen en zal de barstende hoofdpijn ’s morgens al sowieso een heel stuk minder zijn.

 

Eet alvorens te beginnen met drinken

Alcohol zorgt ook voor irritatie aan het maagslijmvlies met als resultaat: overgeven. Nog een truc tegen een kater is daarom: eet de avond voor je gaat drinken genoeg en dan het liefst van al nog vettig. Vettig eten zorgt namelijk voor een bodemlaag waardoor je lichaam de drank beter zal kunnen verwerken en de lever de alcohol beter zal kunnen afbreken.

 

Kater voorkomen door Premulon

Als je hier nog geen doosje van in huis hebt liggen, is dit misschien wel een aanrader. Premulon is een anti kater middel die zorgt voor een snellere afbraak van alcohol waardoor je kater wat milder zal zijn. In dit middel zit een bloedzuiverende stof aangevuld met vitamines die de alcohol nu net heeft afgebroken. Neem gerust voor je gaat stappen hier een paar van en voor je gaat slapen nog eens. Niet mee dan 4-6 stuks op 24 u nemen is wel aangeraden.

 

Neem een paracetamol voor je lange nachtrust

Naast deze anti-katertips, is er ook nog de standaard oplossing zoals Paracetamol. Neem hier voor je gaat slapen één van in samen met wat water. Je lichaam wordt gehydrateerd en tijdens je nachtrust zal dit zijn werk kunnen doen waardoor je ’s morgens fris uit je bed kan stappen! Dit in combinatie met een lange slaap, die je lichaam nodig heeft om te herstellen en om terug energie op te bouwen, komt het helemaal goed. Als je deze tips tegen een kater in het achterhoofd houdt en toepast, kan je best nog wel genieten van je avondje uit na het werk en hoef je het helemaal niet bij watertjes of frisdrank te houden!

 

Zoek een huisarts in de buurt

Een goede huisarts in de buurt, gemakkelijker dan u denkt!

Iedereen heeft er wel eens last van; een klein pijntje of een belangrijke vraag waarvoor ze toch wel even naar een arts willen. Om de drempel lager te maken is het ideaal om een goede huisarts in de buurt te hebben. Want alleen als u een huisarts in de buurt hebt dan gaat u er snel heen voor een voor u brandende vraag. En dat is ook de bedoeling van een huisarts; u moet er terecht kunnen met elke vraag die u ook maar heeft over uw lichaam of uw gezondheid. Daarnaast is het natuurlijk ook belangrijk dat u naar een huisarts gaat waar het mee klikt, het is belangrijk dat u een goede band opbouwt met uw huisarts om zo de arts-patiënt relatie te verbeteren.

Waar vindt u een huisarts in de buurt?

Ten eerste kunt u een kijkje gaan nemen op Google. Als u googled op huisarts dan ziet u bij maps al veel huisartsen die bij u in de buurt zitten. Vervolgens kunt u een kijkje gaan nemen op hun website en kunt u kiezen voor een huisarts waarbij u het idee heeft dat hij of zij bij u past.

https://www.huisartsenpraktijkraupp.nl/

E-sigaret ipv klassieke sigaret

Waarom zou je kiezen om een e-sigaret te dampen als de klassieke sigaret ook prima rookt? Nou, daar zijn meer dan genoeg redenen voor te vinden, waaronder je gezondheid, financiële redenen en je sociale omgeving die het roken maar niets vindt. Wij hebben in dit artikel een aantal redenen voor jouw genoemd die aantonen dat het gebruik van een e-sigaret een flinke vooruitgang is op vele vlakken in je leven. E-sigaret is 80% goedkoper dan een klassieke sigaret Voor de meeste onder ons niet geheel onbelangrijk, de financiële kant van het roken. Roken is een dure hobby, een pakje kost al snel €6. Wij hebben voor jou een berekening gemaakt wat het roken van sigaretten kost en wat je hier op kunt gaan besparen door een e-sigaret te dampen: Stel je rookt 1 pakje per dag met 19 sigaretten, 1 pakje kost al snel €6: 365 dagen x €6 = €2190 die je kwijt bent per jaar aan het roken van sigaretten, zonde geld zeg! 1 flesje e-liquid kost €4,95 en is vergelijkbaar met 120 sigaretten, 6 pakjes. Damp je een e-sigaretdan damp je op een week nog maar ter waarde van 1 pakje sigaretten in plaats van 6 pakjes sigaretten, wat ons bij de volgende berekening brengt: €4,95 p/w x 52 weken = €247,40 per jaar wat je kwijt bent aan e-liquids €1,50 x 17 onderdelen = €25 per jaar onderhoud aan je e-sigaret ————————————————————- + €272,40 per jaar ben je kwijt aan dampen inclusief het onderhoud van je e-sigaret in plaats van €2190 per jaar aan sigaretten. Dat is een besparing per jaar van: €1917,60. Daar kun je veel leuke dingen mee doen! Tabak en e-liquid De e-liquid die je dampt met een e-sigaret bevat 3999 minder schadelijke stoffen dan een klassieke sigaret. In een klassieke sigaret zit onder anderen teer, koolmonoxide en stikstofmoxine. De teer kan longkanker veroorzaken en veroorzaakt bij iedere roker allerlei afwijkingen in de longen waardoor de ademhalingsfunctie achteruit gaat en ook je conditie. Dan zit in een sigaret ook nog koolmonoxide en stikstofmoxine, deze stoffen zijn slecht voor je bloedvaten, longen en het hart. In de e-liquid zitten maar een aantal stoffen: Propyleen Glycol, Vegetable Glycerine, water en indien je hiervoor kiest nicotine. De eerste 2 stoffen zitten in etenswaren die je dagelijks eet soep, gebak en boter, dan hebben we nog water, daar hoef ik niets over uit te leggen neem ik aan. Dan hebben we nog de enige schadelijke stof, de nicotine. In verband met je gezondheid is het raadzaam een e-sigaret te gebruiken om te voorzien in je nicotine verslaving omdat die zo als eerder gezegd maar 1 schadelijk stof bevat. Stoppen/afbouwen van nicotine verslaving Wil je stoppen met roken dan is de e-sigaret een goed hulpmiddel. De e-liquid die de e-sigaret omzet in damp is verkrijgbaar in verschillende nicotine sterktes: 0mg, 6mg, 12mg en 18mg. Door bijvoorbeeld ieder kwartaal een stapje lager te gaan in het nicotine gehalte kun je geleidelijk aan afbouwen en uit eindelijk stoppen met dampen. Hierbij komt nog eens als je wilt stoppen met roken damp je een aantal teugen en dan heb je voor de komende tijd voldoende nicotine binnen, een sigaret wordt meestal opgerookt om hem maar niet weg te hoeven gooien, zo bouw je niet af maar juist op. Dat probleem heb je met een e-sigaret niet, die hoef je niet “op te roken.” De e-sigaret stinkt niet naar rook Als je een sigaret rookt ruikt iedereen dat, zowel aan je adem als aan je kleren. Op den duur worden je tanden bruin en krijg je gele vingers. Roken is niet gezond voor omstanders en je kinderen met als gevolg dat je iedere keer als je wilt roken naar buiten dient te gaan, wat niet echt gezellig is in een restaurant. Dat zijn allemaal gevolgen van roken die je niet bepaald vooruit helpen in het leven. Als je een e-sigaret dampt stinkt je adem en kleding niet naar rook en krijg je geen bruine tanden en gele vingers meer. Het dampen van een e-sigaret is ook niet ongezond voor omstanders en je kinderen waardoor je in restaurants en andere openbare plekken mag dampen volgens de Nederlandse wet.

http://esigaret-kopen.nl

EMDR Training

EMDR Training written by: otenyo24

There are various latest and scientific methods and developments that are used in treating people with several health issues. Every medical person requires gaining knowledge along with high level of skill to handle a few cases. Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) wimperextensions zutphen is one such much advanced procedure that supports a health practitioner in treating the trauma. By studying the childhood experiences or any recent struggle one can get an idea of the present day problem. Few issues will leave an individual with a very emotional sensation that may harm their routine and health. Through this therapy one can gain some control over their emotions regarding the particular incident. One interested in learning this process wimpers one by one must pick reputed academy and get complete detailed information that is used to know more about the therapy. Get more information about E-Assessments.

People facing a few health problems like to visit a specialist, who can solve their problems and tend to discuss all their issues only with a certified professional. Due to this even physician or a licensed health clinician tends to get certified in a few courses that help the in treating a few cases. Learning such courses will always be an added benefit to their profession and even improves their knowledge, skill and experience which are much crucial in medical field. 

Pick an approved institution

To gain the designation along with a certificate of the EMDR therapist one must complete the particular course from a recognized institution. In order to be a professional therapist every medical person must complete the course and undergo the training program that is approved. Learn the EMDR courses that are designed perfectly so that one can easily reduce the stress and anxiety of the patient. The best part of this process is that it is a drug free approach and due to this there will be no side effects while treating a patient. Completing the course under the supervision of the qualified people will always benefit the learner. As learning it in a proper and professional environment is much important to use it in the profession. Also attending to all the sessions during the course period will let the person know more and understand the concept clearly. After gaining the certificate of completing the course, one can start dealing with people who are suffering with these health issues. 

Completing the EMDR training will allow the professional to know more about the way it works with the people suffering from anxiety. Only after getting trained in this program one can be eligible of treating people using this particular technique. So one must choose a recognized and an approved institution to complete the course without any issues and gain a certificate that is useful in their profession.

https://duitsewebsite.nl/linkbuilding-duitsland/

Donkere Pigmentvlekken Rond De Mond

Donkere Pigmentvlekken Rond De Mond

Pigmentvlekken rond de mond en lippen worden vaak niet als bijzonder mooi ervaren. Ze zitten ook op een vervelende plaats. Ook is het maar net de vraag wat van typed pigment vlek het betreft. Is het een moedervlek of is het mogelijk een ouderdomsvlek. Heb je er 1 of heb je meerdere pigmentvlekken vlak bij elkaar zitten.

Hoe Ontstaan Donkere Huidvlekken Rond De Mond

Je beseft het vaak niet. Maar met name het gebied rond je mond kom heel veel onbeschermd in de zon. Telkens als je even naar buiten moet komt er schadelijke UVB straling op de huid rond je mond. Door deze straling wordt pigment gestimuleerd. Naarmate je ouder wordt raakt de huid in principe in de war. Nu ontstaan er op bepaalde plaatsen meer pigment dicht op elkaar. Dit noem je pigmentvlekken.

Hoe Kan Ik Vlekken Rond De Mond Zoveel Mogelijk Voorkomen

Het is belangrijk om zoals eerder in dit artikel besproken, goed te realiseren dat pigmentvlekken ontstaan door blootstelling aan zonlicht. Het is daarom belangrijk om de blootstelling deels te verminderen dit kan door het dragen van een SPF crème. Daarnaast is het ook slim als je bijvoorbeeld op zonnige dagen toch wat bescherming draagt in de vorm van een hoedje of pet. Ook is het belangrijk om voldoende vocht tot je te nemen, ons advies is ongeveer 2 liter water per dag.

Tips Om Pigmentvlekken Te Camoufleren

Je kunt met de volgende handige tips eenvoudig pigmentvlekken minder zichtbaar maken. 1. Met camouflerende make-up
2. Door gebruik te maken van foundation en andere poedertjes
3. Je kunt ook naar een cosmetisch arts gaan, dan kunt u voor ongeveer 200-300€ de pigmentvlek aardig wat tintjes lichter laten maken. Dit moet je echter wel om de maand blijven herhalen.
4. Elke week de huid bij de pigmentvlekken scrubben, dit kan de pigmentvlek iets lichter maken
5. Je kunt met citroensap de pigmentvlek enkele tinten lichter maken.
6. Ook is het mogelijk om met een whitening crème in ongeveer  3 – 5 weken de pigmentvlek definitief lichter te maken. Je brengt deze crème 2 maal daags aan. Na ongeveer 3 weken zie je de eerste resultaten. Zodra je helemaal tevreden bent verminder je de dosering naar een onderhoudskuur om het mooie resultaat te behouden.

Waar Koop Ik Deze Pigmentvlekken Camouflage Crème.

Als je kiest voor de zeer huidvriendelijke whitening crème Skinlight. Dan kiest u voor een PH neutrale, Parfumvrije variant. Deze Pigment Camouflage crème werkt effectief. Binnen 3 – 5 weken boekt u al goede resultaten. U kunt deze crème online bestellen via de webshop Skin Light.

http://www.skinlight.nl/wat-te-doen-tegen-donkere-vlekken-op-de-huid/

Beste crème tegen donkere kringen onder ogen

Beste crème tegen donkere kringen onder ogen

Het zal je misschien niet verbazen maar er zijn honderden producten op de markt om het rond en onder de ogen fraaier te maken. Tientallen poedertjes en oog potloden van een groot aantal kleine en grotere merken. Deze producten worden vaak heel goedkoop en in het buitenland gemaakt en zijn daarom alles behalve gezond voor de huid rond je ogen. Wij zullen u daarom advies geven hoe je definitief kunt zorgen dat je mooier uit je ogen gaat kijken, zodat je de hoeveelheid  make-up en dergelijke fiks kunt gaan verminderen.

Kenmerken van donkere kringen onder de ogen

Donkere kringen onder de ogen geven een oudere en vermoeide indruk. Ook geeft het een minder positief gevoel wanneer je met iemand met deze kwaal in gesprek zou raken. Kortom wanneer je rond je ogen weer mooier en stralender eruit zou zien zou je op vele vlakken in het leven hier positiviteit uit kunnen halen.

Hoe verminder je donkere kringen en wallen

– Je kunt het verminderen met make-up, eye-liner, oogpotloodjes en nog heel veel andere producten. Echter is het allemaal niet definitief.
– Of je kiest voor Skinlight. Dit is parfum-vrije, ph neutrale huidcrème om donkere kringen rond en onder de ogen in ongeveer 3-5 weken aanzienlijk te verlichten. Je huid gaat er dus stralender uitzien. Je zult merken dat je steeds minder make-up gaat dragen. 

De kosten om wallen en kringen te verminderen?

De kosten van make-up zijn natuurlijk erg verschillend. Kies je voor de whitening treatment Skinlight dan bent u voor ongeveer 3 maanden tijd slechts 40€ kwijt. Dit is nog geen 13 euro per maand.

Tips donkere vlekken na puistjes

Tips voor het verwijderen van donkere vlekjes na puisten – De puberteit is voor veel mensen een moeilijke periode. Je lichaam verandert en je voelt je daar vaak onzeker over. Of je kunt last krijgen van een vorm van acne. Ook mensen die de puberteit allang achter zich hebben liggen kunnen nog problemen hebben met hun onregelmatige huid, of de littekens en verkleuringen die zij eraan hebben overgehouden. Erg vervelend, je gezicht is toch je visite kaartje. Als je daar onzeker van wordt, kan dat gevolgen hebben voor de manier waarop je overkomt.

Verbergen van vlekken op de huid door puistjes

Heb jij vlekjes of verkleuringen overgehouden na het verwijderen van puistjes? Het is niet nodig om je daar voor te schamen of om je nog langer onzeker te voelen. Er zijn verschillende mogelijkheden om de verkleuringen minder opvallend te maken. Je kunt er bijvoorbeeld voor kiezen om een goede concealer aan te schaffen. Op die manier kun je de vlekjes camoufleren en minder opvallend maken. In de zomer blijft make-up door transpireren alleen niet altijd goed zitten.

Blij in de spiegel, door minder vlekken door puisten

Veel fijner zou het zijn om ‘s ochtends gewoon je bed uit te stappen en meteen blij in de spiegel te kijken toch? Dat is niet onmogelijk. Er zijn op dit moment verschillende huidblekende crèmes op de markt, die de huid egaliseren en huidverkleuringen minder opvallend maken. Het gebruik van een crème als die van Skinlight is bovendien veilig. Deze crème is Ph-neutraal en bestaat voor 100% uit natuurlijke bestanddelen. Kijk eens op Skinlight.nl voor meer informatie.

https://shop.okselsbleken.nl/

Jacuzzi unieke werking bij reuma en artrose

Reuma is een verzamelnaam voor meer dan 100 verschillende aandoeningen aan het bewegingsapparaat, die niet door een ongeval zijn ontstaan. De meeste vormen van reuma veroorzaken pijn en stijfheid in gewrichten of spieren. Daardoor kunt u zich minder goed bewegen, wat beperkingen kan geven in het dagelijks leven. Ook kunt u moe of lusteloos worden van reuma. Klachten kunnen in de loop van de dag erger of juist minder erg worden.

De meeste reumatische aandoeningen zijn chronisch. U kunt er dus niet van genezen. Zonder behandeling worden de klachten vaak erger. Met een goede behandeling kunnen uw klachten verminderen en kan de aandoening tot rust komen. Artrose is een gewrichtsaandoening die vooral gekenmerkt wordt door verslechterd kraakbeen in het gewricht, wat gepaard gaat met een milde ontsteking en pijn. In de volksmond wordt artrose ook wel gewrichtsslijtage genoemd.

 

 

Hydrotherapie betekent water therapie en staat voor de uitvoer van bewegingsoefeningen in verwamrd of warm water. Mensen met reumatische klachten hebben baat bij deze therapievorm. In het verwamrde kan men namelijk aangepast bewegen en door de gewichtsloosheid die men in water ervaart wordt de druk op de gewrichten verminderd. Hierdoor wordt het gehele lichaam minder belast, een heerlijke ervaring voor reuma patiënten. Hydrotherapie is daarnaast ook zeer geschikt voor mensen met neurologische aandoeningen, spierziekten en patiënten die gebonden zijn aan een rolstoel. In een jacuzzi of buitenspa maar ook in sommige zwembaden komen de facetten water en warmte samen. Hierdoor kan men deze therapie hierin goed uitvoeren.

De aanwezige hydro massage jets in een spa zorgen voor een fijne en diep doordringende massage met een heilzame werking op psychisch en fysiek vlak als resultaat. Waar ligt de heilzame werking van hydrotherapie? Het maakt gebruik van de effecten van verschillende watertemperaturen en waterdruk op het lichaam. De huid registreert de prikkels die binnenkomen en leidt ze naar de hersenen, alwaar ze worden verwerkt. In antwoord op de prikkels uit de huid stimuleren de hersenen het immuunsysteem, de bloedsomloop en het verteringsstelsel, verminderen ze de productie van stresshormonen en de gevoeligheid van het lichaam voor pijn.

 

 

Wat betreft de temperatuur kan gebruik worden gemaakt van warme en koude stromen. Warmte geeft rust, het kalmeert de spieren. Koude daarentegen activeert het lichaam. Met de druk die het water uitoefent op het lichaam kan eindeloos worden gevarieerd, afhankelijk van de klachten van de patiënt. In het water ervaren mensen een soort verlossing van de zwaartekracht: in water kan men als het ware zweven. Op deze manier kunnen spiergroepen welke klachten veroorzaken worden verlicht en kan men op een veilige en aangename manier bewegingsoefeningen uitvoeren. 

Een gegeven feit is dat jacuzzi’s mensen met reumatische klachten daadwerkelijk kan helpen. Het geeft pijnverlichting en maakt het leven even iets aangenamer. Het is dan ook niet voor niets dat steeds meer artsen die mensen met reuma behandelen aanraden met regelmaat gebruik te maken van een jacuzzi of spa bad. Sommige reuma patiënten hebben zelfs speciaal voor hun aandoening een eigen jacuzzi aangeschaft.

http://www.sunspabenelux.nl

De Italiaanse man wilt allemaal een groter geslachtsdeel

De Italiaanse man wilt allemaal een groter geslachtsdeel

Dat juist de Italiaanse mannen allemaal het verlangen hebben naar een groter geslachtsdeel komt natuurlijk niet als een verrassing. Het volk dat vol macho’s en temperament wilt naast zich helemaal om trainen tot een slanke maar gespierde man nu ook massaal aan de P-vergroting. Dat hier bij een ingreep waarbij ze onder het mes moeten ook een risico schuil gaat blijkt deze italianen niet uit te maken.

Ruim 20% stijging in het aantal verlengingen in 2014 op 2015. Dit melden een persbureau uit Italië. Het zou vooral gaan om de mannen tussen de 18 en 40 jaar oud. In Italië kiest men echter wel voor een zeer aparte methode. Het is niet geheel on gebruikelijk om een nieuw soort siliconen in de P te injecteren waardoor het orgaan tot wel 30% toeneemt in grote. Dit geeft echter wel een Nep P.

Ondanks dat Italië natuurlijk wel altijd een trend zetter is op het gebied van cosmetische schoonheid. Zien wij ook al een stijging in west Europa onder de normale man doe ontevreden is of helaas wat minder bedeeld is. Echter kiezen de meeste West Europeanen voor een zeer veilig alternatief. Namelijk niet onder het mes!

Zonder onder het mes te gaan de P te verlengen:
Door een kuur zoals Male Size te gebruiken in de vorm van pilletjes, zorg je dat je lichaam zelf in de intieme zone voor die lang gewenst verlenging zal zorgen. Dit gebeurd omdat de bloedlichaampjes beter gaan functioneren, waardoor de weefsels in het scrotum ook door ontwikkelen en meer lengte en dikte krijgen. In ongeveer 1 a 2 maanden heb je al duidelijk blijvend resultaat.

 

Bestel Male Size vandaag

http://www.malesize.nl

Vitamines zijn top

Je leest het vaak in de krant of tijdschriften hoe belangrijk het is om gezond te leven en hoe belangrijk gezonde voeding is. Het is ook daadwerkelijk van groot belang, maar het is belangrijk om te weten wat je eigenlijk allemaal nodig hebt om gezond te blijven leven. Vitamines en mineralen zijn een vereiste en die zitten in veel natuurlijke producten die te verkrijgen zijn in de supermarkt. Ben je nou toch niet zo’n fan van het product of heb je geen tijd voor het bereiden van een gezonde maaltijd? Wees dan niet getreurd, want er zijn genoeg andere manieren om aan jouw vitamines en mineralen te komen en toch nog een gezond leven te leiden. Het is van groot belang dat deze stoffen wel worden aangemaakt, dus onderschat het belang van vitamines en mineralen niet!

Met het gebruik van voedingssupplementen is er de mogelijkheid om bepaalde vitamines en mineralen wat extra te stimuleren, maar ook om het grotendeels te vervangen. Supplementen zorgen ervoor dat je gezond kunt blijven leven, maar ook voor positieve werkingen op andere vlakken. Hier is een leverancier die haar producten aanbiedt via onder andere  de website van Topvitamins en heeft erg hoogwaardige producten. Doctors Best is een best wel exclusieve leverancier die hele hoge kwaliteit voedingssupplementen produceert die jou genoeg vitamines en mineralen kunnen geven. Daarnaast maakt het bedrijf ook verschillende verzorgingsproducten die ook voor positieve effecten zorgen in het uiterlijk van de gebruiker.

 Het assortiment wordt aangeboden op een website zoals Topvitamins, dat al heel veel verschillende producten heeft die allemaal stuk voor stuk van hoge kwaliteit zijn. Deze website heeft een hele ruime keuze om aan te bieden op het gebied van voedingssupplementen en is een website om in de gaten te houden. Een leverancier als Doctors Best is een leverancier van deze website en er zijn nog heel veel andere leveranciers die de producten aan Topvitamins beschikbaar stellen voor de verkoop. Kijk dus snel naar de website en kies voor een gezonder leven!

http://www.topvitamins.nl/